Un espacio solo para ti, para sanar y reconstruir tu identidad de nuevo a través del yoga, el mindfulness y la regulación del sistema nervioso.
La sesión individual 1:1 consiste en una orientación privada y personalizada conmigo. No es una clase a la que tengas que adaptarte. Es una práctica diseñada en torno a ti, a tu historia, a tu cuerpo y al ritmo que te resulte más adecuado.
A través del yoga, la atención plena y la regulación del sistema nervioso, ayudamos a tu cuerpo a sentirse de nuevo seguro, para que tu mente pueda relajarse y puedas empezar a reconstruirte desde dentro hacia fuera.
Cuando termina un capítulo, todo el cuerpo lo siente. Te acompaño crear un espacio para el duelo, el alivio y lo que viene después.
Para esas etapas delicadas tras perder a alguien o algo que fue importante para ti, cuando necesitas un acompañamiento suave, no consejos.
Si has estado sosteniendo a todos los demás y ya no te queda nada, este es un lugar para descansar por fin.
Cuando ya no te reconoces a ti misma, poco a poco encontramos el camino de volver a tu calma, a quien eres y a quien estás llegando a ser.
Con ansiedad, tensión y sin poder desconectar. Trabajamos con tu sistema nervioso.
Puede que todavía no tengas un nombre para ello. Solo sabes que estás preparada para algo más suave y auténtico.
Empezamos con una conversación sobre cuál es tu situación actual y qué necesitas.
Juntos damos forma a una práctica personal de yoga, mindfulness y técnicas para el sistema nervioso.
Sesiones periódicas para acompañarte en tu proceso de recuperación y superación, al ritmo que te resulte más adecuado.
Actualmente, me inspira reunir a mujeres para sanar del estrés traumático, el divorcio o separación, el agotamiento y la pérdida de identidad. Si sientes que este espacio es para ti, escríbeme.