Mi misión es ayudar a las mujeres a sanar y a reconstruir su identidad a través del yoga, la atención plena y la regulación del sistema nervioso.
Tras mi divorcio en 2023, me comprometí a ayudar a las mujeres a sanar la mente y el cuerpo a través del yoga, el mindfulness y la regulación del sistema nervioso. Creo espacios donde puedes relajarte, sentirte segura y reconectar contigo misma.
Movimientos suaves y con los pies en la tierra que te ayudan a reconectar con tu cuerpo.
Prácticas sencillas, inspiradas en la comunidad de Thich Nhat Hanh, para afrontar cada momento con amabilidad.
Tools to calm the stress response so rest, safety and clarity become possible again.